Новости

Рязанцы осваивают скандинавскую ходьбу

Рязанцы осваивают скандинавскую ходьбу, пишет портал UZRF.ru со ссылкой на видеосюжет «9 телеканала». От обычной она отличается тем, что человек держит в руках специальные палки. Опираясь и отталкиваясь с их помощью от земли, человек задействует 94% мышц, что очень полезно для здоровья и поднятия общего тонуса организма.

Инструктор по скандинавской ходьбе Нина Базыкина говорит, что в этом виде спорта всё не так просто. Крайне важно научиться технике, а внимание уделяется всему: от подбора палок до их постановки на землю и переноса веса тела. Участники занятий отмечают, что скандинавская ходьба заряжает энергией на весь день, даёт позитивное настроение и укрепляет здоровье.

Поделиться: