18+ 
ПЯТНИЦА
24.03.2017 
Поиск
АРХИВ. НОВОСТИ
   Март 2017   
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Рязанцы осваивают скандинавскую ходьбу

07.03.2017 17:16
Рязанцы осваивают скандинавскую ходьбу, пишет портал UZRF.ru со ссылкой на видеосюжет «9 телеканала». От обычной она отличается тем, что человек держит в руках специальные палки. Опираясь и отталкиваясь с их помощью от земли, человек задействует 94% мышц, что очень полезно для здоровья и поднятия общего тонуса организма.

Инструктор по скандинавской ходьбе Нина Базыкина говорит, что в этом виде спорта всё не так просто. Крайне важно научиться технике, а внимание уделяется всему: от подбора палок до их постановки на землю и переноса веса тела. Участники занятий отмечают, что скандинавская ходьба заряжает энергией на весь день, даёт позитивное настроение и укрепляет здоровье.