Министерство здравоохранения Рязанской области выпустило специальную памятку, где содержится ряд рекомендаций, позволяющих предупредить переохлаждение и обморожение. Врачами рязанских медучреждений разработан ряд правил по оказанию первой помощи пострадавшим от холода, сообщает сайт регионального правительства. В частности, рекомендуется доставить человека в ближайшее тёплое помещение и согревать охлаждённые участки тела лёгким массажем и растираниями шерстяной тканью. Затем нужно наложить ватно-марлевую повязку и напоить пострадавшего горячим чаем с мёдом.

Если есть необходимость, то следует вызвать врача для оказания более квалифицированной медпомощи. Для предупреждения переохлаждения и обморожения нужно носить свободную одежду и обувь, что обеспечивает нормальную циркуляцию крови. Между слоями одежды всегда должна быть прослойка воздуха, что хорошо удерживает тепло. Открытые участки тела следует смазывать специальными кремами — при ветреной и холодной погоде это защитит от обморожения. Нельзя носить на морозе металлические украшения, это может привести к травмам. Медики особо подчёркивают, что на морозе следует категорически исключить употребление алкоголя и курение.