Рязанские медики напомнили о правилах поведения в жару

Портал областного правительства со ссылкой на минздрав информирует о правилах поведения в жару, а также мерах, которые необходимо предпринимать в целях предотвращения развития недомогания и обострения хронических заболеваний вследствие воздействия высоких температур. В жару медики рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с11 до 15 часов, поддерживать прохладную температуру в домашних помещениях, а также сократить интенсивность физических и эмоциональных нагрузок. Кроме того, противопоказаны обильные приёмы пищи, в том числе солёных и копчёных продуктов. Объём потребляемой жидкости в день должен составлять 1,5-2 литра.

В жаркий период повышается негативное воздействие на организм табакокурения и алкоголя. Врачи также напоминают, что для предотвращения теплового удара необходимо носить светлую, просторную одежду из натуральных материалов и использовать головные уборы. Особое внимание рекомендуется обратить на соблюдение правил хранения медицинских препаратов. Гражданам, которые принимают лекарства, следует проконсультироваться со специалистами для уточнения возможности их использования в жаркий период.