Для участия в акции нужно записать на видео свои выполнения подтягиваний на перекладине и опубликовать запись в ленту в соцсетях «Инстаграм» или «ВКонтакте» под хэштегом #ПодтянисьЗаПобеду62. Также следует отметить в комментариях трёх друзей, которые примут эстафету.

Поставленный задел — 75 тысяч подтягиваний.

Лучшие участники будут награждены достойными призами в 16 возрастных категориях, а также в номинациях «Самый юный» и «Самый возрастной участник», «Самое активное коммерческое, спортивное, образовательное и государственное учреждение».