В Рязани обсудили способы борьбы со стрессом

На очередном заседании библиотечного клуба «Здоровье на 5+» его активисты обсудили способы борьбы с психологическим стрессом, сообщаетсайт Рязанской областной библиотеки им. Горького. Гостем сторонников здорового образа жизни на этот раз стал врач-психотерапевт кафедры психиатрии Рязанского медицинского университета Илья Федотов.

Основной темой беседы, проведённой Федотовым, стали причины, вызывающие стресс — психические перегрузки, эмоциональное напряжение, внутренние конфликты. Доктор рассказал о различных ситуациях, реакциях и поведении людей, приводящих к стрессу, и научил, как избежать стресса, приспособиться к стрессовой ситуации и быстро её преодолеть.