Министерство здравоохранения Рязанской области выпустило специальную памятку, где содержится ряд рекомендаций, позволяющих предупредить риск теплового удара и перегрева, информирует портал областного правительства.

Специалистами кабинета медицинской профилактики Рыбновской ЦРБ разработан ряд рекомендаций по предотвращению перегрева и риска получения теплового удара, а также оказания первой помощи пострадавшим. В частности, при тепловом поражении необходимо охладить тело: присесть в тени, на ветру, медленно выпить большое количество воды. Во время сильной жары рекомендуется носить воздухопроницаемую одежду светлых тонов, желательно из натуральных материалов, и головной убор, чаще принимать душ комнатной температуры, употреблять больше жидкости и холодных блюд из рыбы, овощей и фруктов.