Рязанцы начали собирать чернику

Рязанцы начали активно собирать чернику в Мещёрских лесах. Об этом сообщает паблик «Санаторий «Солотча» в социальной сети «ВКонтакте». Рязанцам напоминают, что полезные свойства черники признавались как учёными, так и народной медициной.

Ягода богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Антоцианы в чернике связаны с улучшением зрения и защитой глаз от усталости, флавоноиды могут помочь укрепить стенки капилляров и улучшить кровообращение. Также черника способствует нормальной работе кишечника, помогает укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина и поддержать здоровье сердца.