ВТОРНИК
7/8/2025 5:22:22 PM

Подробности

Досуг

Бегом по парку

18.03.2016

Утренние субботние забеги по ЦПКиО в Рязани собирают не меньше 35-40 человек.

Все мы хотя бы однажды решали для себя: «Всё, начинаю бегать». Причины, как правило, стандартные: сбросить лишний вес, поправить здоровье, повысить жизненный тонус, ведь бег — это, пожалуй, самый доступный вид спорта. Но вот о том, что он может быть формой досуга и даже больше — основой для клуба по интересам, об этом пока немногие догадываются.

Оказывается, этот вид активного отдыха очень популярен — Москва давно бегает. Каждые выходные в столичных парках происходят забеги parkrun, участником которых может стать любой желающий. Собираются самые разные люди, спортивные и не очень, и бегут. В Рязани история этого нового бегового сообщества началась, когда бегом решил заняться рязанец Павел Ефременко.
— В прошлом я занимался спортом, у меня первый взрослый разряд по лыжным гонкам, — рассказывает он. — В какой-то момент почувствовал, что не хватает стартов, соревнований. И начал активно заниматься бегом. Сестра Ольга, она тоже спортсменка, кмс по лыжному спорту, меня в этом поддержала.

Поехав как-то в столицу по делам, они заодно поучаствовали в забеге parkrun. Атмосфера позитива и дружелюбия, которые царили там, сестре и брату очень понравилась. А вскоре Ефременко наткнулся в Интернете на сайт движения бегунов parkrun, принципы которого показались ему весьма привлекательными и вполне приемлемыми для Рязани. Он связался с руководителями движения в России и предложил устраивать забеги parkrun в нашем городе.

Движение parkrun, или «паркран» (переводится как бег по парку) начало распространяться из Англии 12 лет назад. А всё потому, что Пол Синтон-Хьюитт, житель Лондона, после травмы искал способы вернуться к беговым тренировкам. Для поддержки брал на пробежки с собой друзей, далёких от спорта. Вот и начал задумываться о формате забега, в котором могли бы принять участие все: дети с родителями, мамы с детьми в колясках, любители собак со своими питомцами... Он стремился избавиться от всех барьеров — никаких списков участников и стартовых взносов! И у англичанина всё-всё получилось. Теперь в парках Лондона и многих других городов мира в определённое время собираются десятки тысяч паркрановцев и — бегут!

Бегут не меньше и не больше пяти километров — дистанция фиксированная. По мнению Синтона-Хьюитта, это оптимальное расстояние и для профессионала, и для новичка. При этом не важны ни скорость бегуна, ни результаты — это не соревнования. Но личные достижения никто не отменял. Их фиксировать можно: индивидуальные показатели участников забега отражаются в итоговюм протоколе, который размещается на сайте движения. Мысль о том, что бегун из Рязани сможет сравнивать свои личные рекорды с результатами бегуна из Англии, Австралии, ЮАР или ещё какой-нибудь страны мира, показалась Павлу Ефименко очень привлекательной. Списавшись с представителями движения в России, он получил одобрение, и вместе с сестрой они приступили к воплощению замысла в жизнь.

«Динамо» бежит?»
— Полгода ушло на согласование, — объясняет детали Павел. — Мы всё делали по примеру московских представителей parkrun. Чтобы не возникло непонимания, заключили договор с администрацией ЦПКиО, поскольку именно там проходят наши маршруты. Администрация ведь как хозяин в доме — должна быть всегда в курсе того, что там происходит. А то собираются какие-то люди в парке, — зачем, с какой целью? Ещё подумают, что митинг какой...

Когда все формальности были выполнены, наметился день первого забега — 27 сентября 2014 года. Разумеется, были опасения насчёт того, что первый блин окажется комом, в назначенное время — в субботу в девять утра — в ЦПКиО к Зелёному театру никто не придёт. Брат и сестра Ефременко подстраховались и на первую пробежку созвали своих друзей и знакомых. Но весёлую вереницу бегущих по парку людей заметило много рязанцев, и сарафанное радио заработало. Утренние субботние забеги по осеннему парку стали собирать не меньше 35-40 человек. Зимой, само собой, народу поубавилось, остались только фанаты бега. Но с началом весны наметился стабильный рост — до 60 участников. В организации забегов Павлу помогают волонтёры, считающие с помощью сканера количество бегунов и замеряющие скорость каждого секундомером.

Возрастной диапазон увлечённых новым беговым движением рязанцев очень широк. Детям до 14 лет стартовать официально нельзя, но они приходят — поболеть за родителей. А самым старшим участникам паркрана за 70 и 80. Супруги Анна и Валентин Петровские, хорошо известные в беговом сообществе Рязани, ни одной субботы ещё не пропустили. Всего на счету рязанских паркрановцев 76 пробежек. Есть среди них и четвероногий бегун — хаски Акелла.

Годовщина паркрана в Рязани собрала рекордное число участников: вместе с волонтёрами было больше 100 человек. Отметили широко и весело. За год многие успели подружиться и теперь собираются вместе на беговые тренировки в будние дни. После годовщины Павел представил рязанский parkrun на областной конкурс молодёжных проектов и победил в номинации «Здоровье». И вполне заслуженно: проект по продвижению ЗОЖ успешно работает.

Реагируют ли на паркрановцев обычные посетители парка, задают ли традиционный в таких случаях вопрос?
— А как же! — отвечает Павел. — Если никто из встречных не спросил: «Динамо» бежит?» — то и пробежка не пробежка.

И ещё, паркрановцы Рязани принимают охотно новичков. Найти их в ЦПКиО просто — флаги видны издалека.

Наталия Терлеева

«Панорама города», №11/2016


Метки: здоровье, спорт, ЦПКиО


Поиск

14:29
В рязанских магазинах сети «Магнит» продаётся печенье в лимитированных упаковках по сказкам Пушкина

12:15
На реставрацию здания бывшего кинотеатра «Родина» потратят 385 миллионов рублей

10:30
В Рязани прошла юбилейная выставка охотничьих собак

07.07.2025 18:32
В Рязани при взрыве погиб один человек, ещё трое пострадали

07.07.2025 17:58
Подведены федеральные итоги конкурса «Ростелекома» «Вместе в цифровое будущее»

07.07.2025 14:31
ПАО «РЭСК» раскрыло информацию как независимая энергосбытовая компания

05.07.2025 09:14
Рязанцев 5 июля приглашают на развлекательные площадки

04.07.2025 15:20
В Рязани ищут подрядчика для благоустройства улицы Павлова

04.07.2025 14:13
У «Зелёного сада» самые пожаробезопасные дома в Рязани

04.07.2025 11:51
В Рязани открылся Центр современного искусства

04.07.2025 11:07
Одобрено размещение нового ФОКа в Рязани на улице Братиславской

03.07.2025 16:04
«Зелёный сад» предлагает ипотеку под 4%

03.07.2025 14:22
Рязанский радиотехнический университет выпустил 38 специалистов в области нефтехимии

02.07.2025 13:21
Назначена дата оглашения приговора фигурантам дела о мошенничестве с техникой в Рязани

02.07.2025 11:35
Строительство «Окской стрелки» смогли приостановить ласточки

02.07.2025 11:32
В Рязани отремонтируют улицу Окскую и ливнёвку на Муромском шоссе

02.07.2025 10:55
Участок в районе Лесок в Рязани планируют отдать под многоэтажную застройку

17:55
Сбер выяснил: предпринимателям, ведущим бизнес с семьёй, необходима поддержка близких и государства

17:31
Момент ДТП с мопедом в Рязани попал на камеру

15:59
Особый противопожарный режим в муниципалитетах Рязанской области установят с 9 июля

15:41
В аварии в центре Рязани пострадала мопедистка

15:27
«Россети» подключили к сетям логистический комплекс во Владимирской области

15:09
В Рязанской области ожидается 35-градусная жара

14:58
В 2025 году Т2 предотвратила полмиллиарда спам-звонков

14:32
Рязанцы поднялись на пьедестал почёта Всероссийских стартов по ориентированию

АРХИВ. ЖУРНАЛ
   Июль 2025   
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Предупреждение

При использовании данного интернет-ресурса происходит обработка и передача поведенческих и персональных данных пользователей в систему аналитики Яндекс.Метрика и Рамблер